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标签:民间美食

不可不知的健康瘦身5大秘诀!_欣益奇自媒体
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不可不知的健康瘦身5大秘诀!

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健康瘦身的秘诀其实很简单,先分配好每餐的卡路里设定,把基础代谢率加上食物生热效能,和运动消耗的总热量后,除以进食的餐数,就是你当日的热量限额。接着再来着手怎么在限制的卡路里之下,吃得多吃得饱。 譬如「热量限额」分为3 餐后是每餐500 卡,...

蹦出新滋味~ 入口即化『蜜桃鱼下巴』_欣益奇自媒体
天下民间美食

蹦出新滋味~ 入口即化『蜜桃鱼下巴』

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水蜜桃配上鲷鱼,怎么会这么好吃~~烤肉想吃鱼下巴,就得来试试看这道。 材料: 鲷鱼下巴 6颗 水蜜桃罐头1罐 迷迭香20g 鲔鱼芥茉酱 150ml 做法: 1.鲷鱼下巴擦干水分后以低温先烤至表面微干。 2.再用刷子将酱汁均匀涂抹上去。 3....

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