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提升工作情绪的 7 种方法

有时它会发生,你早上醒来,你根本不想去上班。可能您不喜欢目前的工作职位,或者您的个人生活中有些事情困扰着您。不管是什么原因,有一些事情,你可以在工作中让自己振作起来。这里列出了7 种提升工作情绪的方法

目录:

  1. 穿上你最喜欢的衣服
  2. 清理你的办公桌
  3. 得到一条鱼或一棵桌面植物
  4. 计划特别午餐
  5. 不要在办公桌前吃午饭
  6. 带上额外的糖果
  7. 绕着办公室走一圈7-Ways-to-Boost-Your-Mood-at-Work

1.穿上你最喜欢的衣服

从早上开始提升你的心情!当你准备上班时,试着穿一件让你感觉很漂亮的衣服。也许你有一套新衣服是为了一些特殊场合而保存的,我认为是时候穿上它了。不管我们在做什么,当我们看起来漂亮时,我们总是感觉更好!

2.清理你的办公桌

一堆文件、散落的咖啡杯、垃圾,所有这些都会让你失去注意力,感到沮丧并扰乱生产力。在您开始工作之前,花几分钟时间扔掉所有不需要的文件并整理您的办公桌。这不仅会让你的老板看起来很好,而且会帮助你更有条理。

它还可以减少让您的注意力从工作职责上分心的次数。如果季节需要,用您家人的照片或一些节日装饰品来装饰您的办公桌会很棒。这是在工作中提升心情的最佳方法之一!

3.得到一条鱼或一棵桌面植物

科学证明,在有植物的房间里执行计算机任务的人,比在没有植物的房间里执行任务的人,生产力更高,血压更低。植物有助于使我们人性化和放松。这就是为什么如果您在工作中没有任何植物,请为您的办公桌购买一些植物!

当我们感到压力时,植物可以帮助抚慰我们。如果有机会,可以买一条桌鱼,尤其是不需要太多食物和空间的贝塔鱼。看来你有一个小朋友可以帮助你度过这一天。

 

4.计划特别午餐

为自己计划一顿特别的午餐将帮助您更轻松地度过前半天。点一些特别的和最喜欢的食物,即使它有点让人发胖或有点贵。

请你自便!您通常不允许自己享用的美味午餐是提升工作心情的完美方式。此外,如果您有男朋友或朋友也在该地区工作或生活,请让他们与您共进午餐。

5.不要在办公桌前吃午饭

在一个轻松的地方吃午饭很重要!如果你有午休时间,你绝对应该利用这个休息时间来放松一下。如果外面阳光明媚,天气暖和,那就出去吃午饭吧。

在剩下的午休时间里,你应该做一些你喜欢的事情,例如,听音乐,甚至画画。如果外面天气不好,找一个空的会议室吃午饭,放松一下。休息是放松的时间,让你为下半场的工作做好准备,这就是为什么要明智地利用你的时间!

6.带上额外的糖果

如果您喜欢烘焙或家里有很多糖果,何不多带些糖果放在办公桌上呢?它不仅会让你有机会吃点东西,而且会提升你的情绪,让你微笑。如果你和你的同事关系友好,也给他们带一些糖果。

这是开始对话的好方法,可以快速提升您的思维。与某人谈论问题是获得新观点和对情况感觉更好的好方法。

7.绕着办公室走一圈

当我感到无所事事或疲倦时,我会起床在办公室里散散步。我的办公室很大,所以我有足够的空间走路。此外,当我四处走动时,我经常遇到同事,他们有一些糖果或吃剩的食物,例如生日聚会上的食物。

所以如果你的办公室很大而且你心情不好,那就站起来散散步吧!另外,这是燃烧一些卡路里的好方法。

当出现问题时,不要绝望!记住,很多人没有工作,而你有。每周工作 5 天可能真的很困难,您可能会觉得自己在工作,只要保持积极的态度,让自己一整天都开心。

你知道还有什么其他方法可以提升你的工作情绪吗?请与我们分享它们。

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