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女生最怕豪华臀,教你从今摆脱肥胖的臀部!

女生们都很怕肥胖,可偏偏又不喜欢做运动,有没有觉得在Office工作一整天都坐在电脑前开始得自已的臀部越来越肥,大腿越来越粗?很痛恨那些肉肉都只积聚在下半身位置,但是上围不论努力了多少都是一直没有任何改变,可是下围却什么都没有做就变得愈来愈肥胖。

当然如果饮食配合了运动,要拥有外国女生的「蜜桃臀」也不是没有可能的!至少可以防止「豪华臀」的增生和影响自己的外观。就算你懒得去GYM ROOM也可以在家中进行一些简单的workout,上网打开你的YouTube立即有一大堆示范在你眼前,必定可以选择一个适合自己的。从今天开始,拒绝让自已有机会成为「豪华臀」吧!

 

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